苏州白癜风是一种常见的皮肤疾病，患者需要注意饮食调理，适当食用一些水果有利于促进身体健康和康复。接下来，我将从两个方面介绍苏州白癜风食谱中适合食用的水果。一、富含VC的
苏州白癜风是一种常见的皮肤疾病，患者需要注意饮食调理，适当食用一些水果有利于促进身体健康和康复。接下来，我将从两个方面介绍苏州白癜风食谱中适合食用的水果。
一、富含VC的水果
白癜风主要是由于机体免疫功能失调，产生了自身免疫反应，使皮肤色素细胞受到破坏而引起的，因此补充一些富含VC的水果非常适合患者食用。VC可以促进皮肤色素细胞的生成，有助于白癜风的治疗。下面是苏州白癜风食谱中富含VC的水果：
1.柑橘类水果
柑橘类水果是VC的富集之源，例如橙子、柚子、柠檬和葡萄柚等，含有丰富的VC和类黄酮等成分，能够促进皮肤色素细胞的生成和更新，密切相关的是品质优良的柑橘类水果外皮需肥厚光洁微粘手，并散发着淡香味、口感美味醇厚。
2.桑葚
桑葚是一种黑紫色的果实，含有维生素C含量多达176毫克/100克，是VC含量最为丰富的水果之一。桑葚还富含铁、钙等成分，对苏州白癜风患者的好处很多，可以增强身体免疫力和抗氧化能力。
二、富含锌的水果
除富含VC的水果外，富含锌的水果也是苏州白癜风患者食用的良好选择。锌是维持皮肤健康必不可少的元素，因此补充一些富含锌的水果可以促进皮肤修复和代谢。以下是苏州白癜风食谱中富含锌的水果：
1.草莓
草莓是一种美味可口的水果，不仅富含VC，还含有丰富的锌成分，可以提高皮肤的免疫力和抵抗力。经常食用草莓还可以保湿滋润肌肤，缓解干燥。
2.西瓜
西瓜是夏季最爽口的水果，含有丰富的锌和维生素C，可以增强皮肤的抵抗力和免疫力。西瓜还有利尿作用，对皮肤的新陈代谢也有一定的帮助。
综上所述，苏州白癜风患者可以食用富含VC和锌的水果，例如柑橘类水果、桑葚、草莓和西瓜等。当然，除了水果以外，还应该注意饮食平衡，多摄入蛋白质和维生素等营养成分，以加速身体康复。
